おはようございます。ミネルバ鍼灸整骨院吉村です。
最近は非常に涼しくなってきて、過ごしやすい日々が訪れました。
体の負担も減ってきて外出する頻度も多くなってきたのではないでしょうか。
やはり季節の変わり目は寒暖差が大きく、外気温と室温に大きな差が出てきてコントロールが難しい時期でもあり、体調不良を起こす方が増えてきます。
こういった不調の場合必ず出てくるキーワードが【自律神経】
しかし【自律神経】というものを理解している方は非常に少なく、なんとなくイメージでとらえている方が多いです。
自律神経とは？
では自律神経とは？
医学用語では自律神経とは【自分の意志ではコントロールすることのできない神経の総称】です。
自律神経の対義語に運動神経(実際は分かれていますがわかりやすく説明するため割愛します)というものがありますが、これは体を動かす指令を出す神経のため自分の意志で動かすことができます。
では自分の体温はコントロールできるでしょうか？
これは不可能なので自律神経の働きによりコントロールされています。
こう考えると【自律神経】とは非常に広く体の機能を司っていることがわかります。
つまり寒暖差の激しい今の時期は【自律神経の働きを安定させること】が重要なのです。
当院のバイタルリアクトセラピーは自分の意志ではコントロールできない部分、つまり自律神経に働きかける施術です。
自分の姿勢、筋肉の硬さ、関節の可動性を意志でコントロールできますか？
不可能です。
体調不良になる前にケアをしていくことが大切です。
