脳疲労という言葉を知っていますか？
- 夜中に目が覚めたり、朝早く目が覚めることがある
- 寝つきが悪い
- 習慣で食べてしまう、物がおいしく感じられない
- 普通に生活しているのにへとへとで身体が疲れる、慢性的にだるい
- 気持ちが沈んで暗い気分になることがある
- 仕事等で同じ作業の繰り返しが多い
3つ以上当てはまる方は要注意！脳疲労の恐れがあります。
脳疲労とは？
脳は無意識に身体のコントロールをしており、呼吸、体温、血圧等身体を営む上で必要な機能を司っています。
安静時はもちろん、運動時も脳は働いており、身体が一定の状態を保つように働いています。
その働きが疲労により低下した状態が「脳疲労」という状態で不調を招きます。
- 物忘れが多くなる
- 疲れやすい、疲れが取れない
- やる気がない、元気がない
- 睡眠の質が悪い
などの症状が出ます。
今後注目を浴びていく疾患でしょう。
ＮＨＫのＢＳプレミアムで放送されました！
2019年6月11日のＢＳプレミアムでも脳疲労について取り上げられていました。
運動で疲れていると思っていても実は身体ではなく脳が疲れているという事がわかりました。
運動後の筋疲労の数値と脳疲労の数値を比較するという実験です。
こちらからの画像はすべて番組の模様です。
エアロバイクをこいだ後筋疲労の数値である「ＣＫ」という数値を測定します
数値を測定すると運動後の数値は運動前とあまり変わりません。
しかし脳疲労の数値である「ＴＰ」という数値を測定してみると・・・
数値が低下していることが判明しました。
運動で身体ではなく脳が疲労をしていることがわかる実験でした。
脳をターゲットとした施術
ミネルバ鍼灸整骨院では脳をターゲットとした施術を行うため、脳血流が改善し脳疲労に効果的です。
頭部の施術
頚部の施術
頚部の施術も行い脳血流の改善を促します。
脳血流量が良くなると元気になり不調が改善していくのです。
